Tamara Brandstätter

Hallo mein Name ist Tamara Brandstätter und ich komme aus dem Paradies Kärntens, aus dem wunderschönen Lavanttal.
Bin seit 2018 Dipl. Yogalehrin. Da für mich nicht nur Körper, Geist und Seele im Mittelpunkt stehen, sondern auch eine ausgewogene gesunde Ernährung, habe ich mich für einen Thermomix TM6 entschieden und würde ihn auch gerne Dir näher bringen.

Hier 3 super effektive Yoga Übungen für Dich für eine angenehme aktivierende Verdauung.
Drehsitz (Ardha Matsyendrasana)
Knie-zur-Brust Haltung (Apanasana)
Krokodil (Makarasana)