„Ich brauche Essen nur anschauen, nehme ich schon zu.“ oder „Je älter man wird, desto schwieriger ist es sein Übergewicht wieder los zu werden.“ oder „Ich hab schon X Diäten durch und keine hat mir den Erfolg gebracht.“
Das kenne auch ich nur zu gut. Vieles habe ich ausprobiert und habe ich auch wieder verworfen, da ich mit den Ergebnissen nicht zufrieden war. Mein persönlicher Wunsch und Anspruch ist natürlich, dass ich es mir bei einer Slim- oder Detox-Kur so einfach und leicht machen kann wie nur möglich.
Kochen und Abnehmen geht das?
Meinen Klienten und in meinen Workshops erkläre ich ja immer, dass ein Körper nicht abnehmen kann, wenn er einen Mangelzustand oder Entzündungspotentiale hat. Also gilt es zuerst dies herauszufinden wo es im Körper hakelt.
Stressige Fehlernährung, wie ein zu viel an Zucker und Weißmehl, lässt unseren Körper Fehlentscheidungen treffen und es werden „Depot’s“ für irgendwann angelegt. Abnehmen hier – keine Chance!
Ein träger Darm kann so viel negativ beeinflussen, wie Gasbildung und Blähungen verursachen, Reduzierung von den guten Darmbakterien und Förderung von Candida-Pilz bis hin zu ansteigenden Unverträglichkeiten u.v.m. Auch mit dieser Darm-Herausforderung will unser Körper nicht abnehmen.
Beste Erfolge ever, wenn ich dieses Konzept angewendet habe:
Körper entlasten und reinigen
Auffüllen mit Nährstoffen (dann lässt der Körper los, da er keine Hungersnot befürchten muss und der Körper kann mit den zugeführten Nährstoffen, Enzymen, Ballaststoffen etc. die Selbstregulation ankurbeln und optimieren.
Dann kann man auch mit KOCHEN abnehmen.
Ernährungsplan (#Cookidoo_Rezepte #Fit_mit_Thermomix) und sorgfältig aufeinander abgestimmte Nährstoffe (u.a. zB. Enzyme, Pflanzenstoffe, Vitamine, Mineralien, Aminosäuren, Omega, Ballaststoffe etc.) ergeben einen maximalen Synergie-Effekt.
